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不自虐,做得到的高效瘦身法

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许梦然|心理减肥术

——国际超流行的减重法

很多人都会陷入了一个减肥误区,就是以为减肥就是少吃多动,如果坚持不下来,那只能怪自己懒、没毅力。
但其实,人是一个整体,减肥是一个综合性的工作,你不仅需要运动学、营养学的知识,同时还需要医学和心理学的加持。少了任何一个因素,你就会很吃力。
为什么管住嘴、迈开腿这么难呢?其实,减肥失败90%都在于心理因素。
本课程综合生理和心理因素,运用身心规律,带你轻松瘦,不自虐,能做到,不反弹!

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