孩子不长个、老生病？听协和营养科医师的忠告，让孩子健康成长！

孩子生长就像建高楼，地基打好了，上层建筑才牢固。

生命初期0~14岁的营养状况，对孩子一生的免疫力、智力和身体发育，都起着决定性作用。

孩子在不同生长发育阶段，会有不同的营养诉求。但不管是哪个阶段，有个共同点，就是——提供丰富、健康的食物，让孩子从均衡的饮食中获取所需营养，永远是排第一位的。

课程用最简单的方式，教你满足孩子每日的营养需要：

1. 最靠谱、最科学的儿童营养知识
在这门课里，老师会帮助爸爸妈妈避开“吃”的谣言和误区，掌握21条平衡膳食的原则，让孩子不再挑食厌食，吃出健康，吃出聪明。

3个搭配：粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配；

4个多样：主食多样、蛋白多样、蔬果多样、坚果油脂多样；

分龄喂养：0~14岁，不同年龄阶段的孩子，对应不同的喂养方案；

应季而食：春天孩子生长快，多吃富含优质蛋白的食物；夏天孩子出汗多、消耗大，多吃补充电解质、维生素的食物……

2. 适合中国家庭的营养菜谱

怎么吃能长得高？怎么吃能更聪明？怎么吃能眼睛明亮？感冒发烧这些情况，怎么补充营养好得快……

食材都是中国餐桌上座率最高的，平时在超市、菜市场就能买到，做法简单，孩子爱吃。

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